Le minimalisme digital

Le minimalisme digital se traduit par des habitudes plus neutres et plus détachées vis-à-vis du numérique.

Je vous propose donc une liste d’actions inspirantes afin d’épurer et d’assainir la relation que nous portons au digital.

Facebook, Twitter, Instagram…

  1. s’éloigner des RS : désinscription partielle ou totale,
  2. choisir un seul réseau social,
  3. ne pas s’informer via les RS,
  4. nettoyer ses conversations,
  5. nettoyer son historiques : likes, partages, commentaires, vidéos vues…,
  6. nettoyer sa liste de contacts.

Youtube

  1. s’astreindre à 1 heure de visionnage par jour,
  2. désactiver la lecture automatique.

Le choix de ses influenceurs.ses

  1. éviter les contenus abrutissant,
  2. éviter les contenus mis en avant,
  3. se désabonner de tous les contenus et personnes non-inspirant.e.s ou carrément vider son fil d’actualité,
  4. se désabonner des influenceurs.ses qui passent leur temps à faire du commerce,
  5. s’éloigner des contenus négatifs.

Informations

  1. ne pas s’informer par les RS,
  2. choisir des sources d’informations fiables,
  3. limiter ses médias d’informations,
  4. utiliser un agrégateur de flux type Feedly,
  5. se désabonner des newsletters non-lues.

Smartphone

  1. faire un gros nettoyage de ses applications : on peut choisir de toutes les supprimer,
  2. passer son écran en noir et blanc afin d’être moins incité.e à le consulter.

OU

  1. passer à un téléphone basique.

Mails

  1. choisir une boite mail responsable comme Lilo mail,
  2. vider sa boite mail,
  3. se désabonner du contenu commercial,
  4. nettoyer sa liste de contacts.

Internet
Utiliser un moteur de recherche engagé dans une cause est souvent la première idée qui vient en tête lorsqu’on parle d’écologie et d’internet.
Parmi eux, il y a :

  • Ecosia (le plus connu), celui qui plante des arbres. Il est allemand.
  • Lilo (mon préféré), celui qui permet de financer des associations de son choix. Il est français.
  • Qwant, celui qui respecte les données personnelles, mais qui ne reverse pas d’argent. Il est français.

Ordinateur

  1. vider son bureau,
  2. faire du ménage dans ses fichiers,
  3. faire du ménage dans sa musique,
  4. faire du ménage dans ses photos et vidéos,
  5. désinstaller les programmes non utilisés,
  6. ne pas externaliser ses données.

Télévision

  1. supprimer la TV

Il est facile de vivre sans TV puisque tous les programmes sont disponibles en replay.
C’est pas forcément ce qu’il y a de plus écologique, mais au moins cela permet de choisir de voir que l’on veut, quand on veut.

Les effets positifs du minimalisme digital :

  • plus de temps pour soi,
  • plus d’indépendance et de liberté,
  • moins de stress,
  • un cerveau plus reposé,
  • une information de meilleure qualité,
  • une utilisation plus raisonnée de l’électronique, des serveurs et de l’énergie.